Como Vencer A Preguiça De Escrever Novos Artigos No Blog Aplicando A Técnica Do “Só Alguns Minutos…” ou “Efeito Zeigarnik”

Para fidelizar seus leitores e aumentar o nº de visitantes de seu blog você necessita de publicar regularmente artigos NOVOS.

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Mas, muitas vezes, a preguiça nos impede de produzir conteúdo fresco e de grande qualidade.

Quem tem um blog certamente entende o que eu estou falando …

E, por isso, eu decidi partilhar com você a técnica que eu utilizo quando aparece aquela preguiça horrível que bloqueia nossa produtividade.

Eu aprendi essa técnica muito EFICAZ quando estava lendo o livro “Uma Mochila Para O Universo”, da autora Elsa Punset.

Trata-se da Técnica Do “Só Alguns Minutos…”, que foi proposta por Bliuma Zeigarnik (psicóloga de origem russa).

efeito Zeigarnik

Bliuma Zeigarnik

Essa psicóloga demonstrou que quando se começa uma atividade, a mente experimenta uma espécie de ansiedade até terminar o que está a fazer porque o cérebro não gosta nada de deixar as coisas a meio – Isso ficou conhecido como “Efeito Zeigarnik”.

Por outro lado, quando você termina uma atividade, sua mente suspira de alívio.

O mais difícil é começar a fazer algo!

 

Então o que podemos fazer para vencer a preguiça e combater a procrastinação?

Como o que é mais difícil é começar algo, porque vai tomar o nosso tempo e exigir o nosso esforço – a ideia é pensar que só vamos nos concentrar nessa tarefa por alguns minutos.

Só alguns minutos parecem fáceis de ultrapassar, certo?

E aí você começa a escrever…

O que acontece é que você consegue enganar seu cérebro “preguiçoso” dizendo-lhe: “Vou escrever apenas por alguns minutos…”

Lembra que nosso cérebro não gosta de deixar as coisas por terminar?

Pois bem, após escrever por algum tempo, esses poucos minutos de atividade nos vão criar a suficiente ansiedade mental para sermos nós próprios a querer terminar essa tarefa.

 

Desde que eu tomei conhecimento dessa técnica, eu a uso toda a vez que bate aquela preguiça de escrever…

E REALMENTE FUNCIONA !!!

Eu a apliquei aqui mesmo neste artigo.

Hoje eu não estava com vontade para escrever…

Aí me lembrei da técnica do “Só Alguns Minutos…” – então eu loguei aqui no painel de controle do meu blog e comecei por escrever o título do artigo.

De seguida, fui no Google procurar por uma imagem para ilustrar o texto, e comecei escrevendo as primeiras linhas.

Os minutos foram passando e o artigo começou a ganhar forma…

Aí eu não consegui mais parar ….

E, passado algum tempo aqui estava eu quase terminando esse artigo.

Venci a preguiça de escrever!

Agora vou clicar no botão “Publicar” e entregar pra você mais um artigo fresquinho e de qualidade – assim espero 🙂

 

A Técnica do “Só Alguns Minutos…” é realmente MUITO PODEROSA, e pode ser aplicada para qualquer tarefa que você precise fazer, e não apenas para escrever.

E você, já conhecia essa técnica?

Author: Carlos Vieira

Empreendedor Digital

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